Ingredientes *Cebola *Pimentão verde, vermelho, amarelo *Batata doce *Batata rosa *Cenoura Pré cozinhei as batatas e a cenoura, antes de espetar. Fiz um tempero com, alho, salsinha, cebolinha, pimenta preta, páprica defumada, cúrcuma, e sal, coloquei azeite e bati no processador, depois fui passando com pincel, assei na grelha, fica maravilhoso!!!
Categoria: Receitas Fitness
set 03
Bolo sem açúcar
Ingredientes 6 bananas bem maduras,uso a prata 1 maçã pequena com casca 2 xícaras de aveia ( flocos medios) 3 ovos 1 colher de sopa de canela 1 xícara de óleo ( usei de canola) pode ser o de soja 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo: Coloque as bananas e maçã picadas …
ago 21
SUCO DETOX VERDE EMAGRECEDOR
A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso …
ago 09
Torta de low carb
Ingredientes 4 ovos 1 xicara de farinha de amendoas Sal ,pimenta do reino a gosto 1 colher de requeijao light 1/2 de fermento em po Recheio 1 xicara de broccolis cortados 1 /2 xicara de cenouras 2 ovos cozido cortados em rodelas Cebolas ,pimentao ,e tomate cortado em rodelas 2 colheres de requeijao light ,misturas …
ago 09
Pizza Fitness
Ingredientes 1/2 xicara de farinha de amendoas 1 ovo 2 colheres de iorgute natural sem lactose 1 colher de fermento em po Tempere com sal e pimenta do reino ,oregano a gosto, levar para o forno para assar ou na frigideira . Recheio: Molho de tomate ,queijo e frango desfiado e tomate para decorar , …
ago 09
Pastel de forno de 3 ingredientes
Ingredientes • 1 caixinha de creme de leite• 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz ou farinha de • aveia( se necessário adicionar mais)• 1 gema• Sal a gosto Modo de preparo:1- Misture o creme de leite com a farinha e o sal e mexa bem até não grudar mais nas mãos, se necessário adicione …
ago 08
Pão de frigideira com mussarela
Ingredientes – 1 ovo;– 1 colher de sopa de farinha de trigo sarraceno (ou polvilho doce) – PS: trigo sarraceno não tem glúten!;– 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada;– 1 colher de sopa de farinha de amêndoas;– ½ colher de sopa de azeite de oliva;– 1 colher de sopa de água;– 1 …
ago 08
Bolo de Banana sem Farinha
Ingredientes: 4 bananas maduras ½ xícara de óleo ou azeite 4 ovos 2 xícaras de flocos de aveia 1 xícara de uvas passas 2 colheres (sopa) de fermento em pó Canela a gosto Modo de preparo: Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até virar uma mistura homogênea. Adicione as uvas passas e bata …
ago 08
Lasanha ou Salada
Ingredientes Lasanha de salada Ingredientes: Alface americana, tomate e cebola cortado em rodelas, cenoura ralada, peito de peru e mussarela fatiado. Montagem: Comece com o tomate, depois o alface e vai colocando os outros ingredientes em camadas;A última camada tem q ser de alface;Levar para geladeira e colocar peso em cima, para prensar;Depois de 4 horas desenforme RECEITA …
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